楊麗雲 2022/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

楊麗雲基隆
ID 685242

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6.0 km | 02:38:31 | 26:35/km

日期: 2022-10-20 09:24 - 總爬升: 198 m - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 48 - 溫度: 19°C - 濕度: 96%

Pace: 21'28" / 23'43" / 26'35" / 41'12" / 18'58" / 22'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

21'15"

(21'15")

21'22" (+02'24")

994 / 994

2

23'42"

(44'57")

23'43" (+04'45")

998 / 1992

3

26'49"

(01:11'46")

26'37" (+07'39")

1007 / 3000

4

41'12"

(01:52'58")

41'03" (+22'05")

1003 / 4003

5

18'58"

(02:11'56")

18'58"

999 / 5002

6

21'51"

(02:33'47")

22'46" (+03'48")

959 / 5962

10月累積里程 : 31.57 km

Android - samsung SM-A528B 上傳 | 2 years ago

林華玉和林姵吟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	21'28"	00:21'28"
2	23'43"	00:45'11"
3	26'35"	01:11'46"
4	41'12"	01:52'58"
5	18'58"	02:11'56"
6.0	22'42"	02:33'47"

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