10.1 km | 01:16:18 | 07:32/km日期: 2022-10-23 16:51 - 總爬升: 150 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 546 Cal - 總步數: 13438 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 82%
Pace: 07'00" / 06'55" / 06'55" / 07'05" / 07'15" / 07'20" / 07'15" / 07'25" / 07'30" / 10'15" / 11'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'00" (+00'06") | 1000 / 1000 | 170 / 83 |
| 2 | | 06'54" | 1000 / 2001 | 167 / 86 |
| 3 | | 06'54" | 1001 / 3003 | 166 / 86 |
| 4 | | 07'04" (+00'10") | 1001 / 4004 | 166 / 84 |
| 5 | | 07'14" (+00'20") | 1000 / 5005 | 165 / 83 |
| 6 | | 07'18" (+00'24") | 1002 / 6007 | 163 / 83 |
| 7 | | 07'13" (+00'19") | 1004 / 7011 | 165 / 83 |
| 8 | | 07'25" (+00'31") | 1010 / 8021 | 165 / 81 |
| 9 | | 07'26" (+00'32") | 1008 / 9030 | 165 / 81 |
| 10 | | 10'10" (+03'16") | 1008 / 10038 | 230 / 42 |
| 11 | | 10'47" (+03'53") | 117 / 10156 | 246 / 37 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 101.17 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 06'55" | 00:13'55" |
| 3 | 06'55" | 00:20'50" |
| 4 | 07'05" | 00:27'55" |
| 5 | 07'15" | 00:35'10" |
| 6 | 07'20" | 00:42'30" |
| 7 | 07'15" | 00:49'45" |
| 8 | 07'25" | 00:57'10" |
| 9 | 07'30" | 01:04'40" |
| 10 | 10'15" | 01:14'55" |
| 10.1 | 11'47" | 01:16'18" |
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