11.1 km | 01:13:00 | 06:33/km日期: 2022-10-20 11:47 - 平均心率: 160 - 卡路里: 601 Cal - 總步數: 12050 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 64%
Pace: 07'56" / 07'13" / 06'04" / 07'06" / 06'22" / 05'18" / 05'17" / 05'17" / 04'53" / 09'14" / 07'06" / 09'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'55" (+02'45") | 1000 / 1000 | 154 / 81 |
| 2 | | 07'12" (+02'02") | 1000 / 2000 | 162 / 85 |
| 3 | | 06'03" (+00'53") | 1001 / 3001 | 173 / 95 |
| 4 | | 07'49" (+02'39") | 1000 / 4002 | 152 / 83 |
| 5 | | 05'44" (+00'34") | 1001 / 5004 | 170 / 102 |
| 6 | | 05'18" (+00'08") | 1003 / 6007 | 178 / 105 |
| 7 | | 05'14" (+00'04") | 1003 / 7011 | 178 / 106 |
| 8 | | 05'17" (+00'07") | 1001 / 8012 | 179 / 105 |
| 9 | | 05'10" | 1000 / 9013 | 176 / 109 |
| 10 | | 09'04" (+03'54") | 1001 / 10015 | 145 / 75 |
| 11 | | 07'13" (+02'03") | 1001 / 11016 | 166 / 83 |
| 12 | | 06'38" (+01'28") | 120 / 11137 | 172 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
| 最大心率為156 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 332.64 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'56" | 00:07'56" |
| 2 | 07'13" | 00:15'09" |
| 3 | 06'04" | 00:21'13" |
| 4 | 07'06" | 00:28'19" |
| 5 | 06'22" | 00:34'41" |
| 6 | 05'18" | 00:39'59" |
| 7 | 05'17" | 00:45'16" |
| 8 | 05'17" | 00:50'33" |
| 9 | 04'53" | 00:55'26" |
| 10 | 09'14" | 01:04'40" |
| 11 | 07'06" | 01:11'46" |
| 11.1 | 08'58" | 01:13'00" |
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