獻文 2022/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

獻文花蓮
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9.1 km | 01:02:52 | 06:56/km

日期: 2022-10-20 05:20 - 卡路里: 514 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 85%

Pace: 08'30" / 09'19" / 07'37" / 06'46" / 06'23" / 05'50" / 05'59" / 05'37" / 06'12" / 11'23" /

基本訓練

10月累積里程 : 233.41 km

母子鱷魚跟上來藍綠38 累積 : 1180.8 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

獻文說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'30"	00:08'30"
2	09'19"	00:17'49"
3	07'37"	00:25'26"
4	06'46"	00:32'12"
5	06'23"	00:38'35"
6	05'50"	00:44'25"
7	05'59"	00:50'24"
8	05'37"	00:56'01"
9	06'12"	01:02'13"
9.1	10'52"	01:02'54"

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朋友動態

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