3.7 km | 00:41:01 | 11:00/km日期: 2022-10-19 17:11 - 平均心率: 111 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 27°C - 濕度: 67%
Pace: 08'44" / 14'19" / 10'49" / 09'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'43" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'19" (+05'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'48" (+02'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'53" (+01'10") | 725 / 3725 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 222.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'44" | 00:08'44" |
| 2 | 14'19" | 00:23'03" |
| 3 | 10'49" | 00:33'52" |
| 3.7 | 09'52" | 00:41'02" |
ricky tseng 說推
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