6.5 km | 00:31:31 | 04:51/km日期: 2022-10-18 19:27 - 平均心率: 156 - 卡路里: 483 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 20°C - 濕度: 79%
Pace: 04'08" / 05'33" / 04'22" / 05'18" / 05'24" / 04'19" / 05'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'11" (+00'02") | 400 / 400 |
| 2 | | 04'13" (+00'04") | 400 / 800 |
| 3 | | 04'15" (+00'06") | 400 / 1200 |
| 4 | | 07'10" (+03'01") | 420 / 1620 |
| 5 | | 04'12" (+00'03") | 400 / 2020 |
| 6 | | 04'15" (+00'06") | 400 / 2420 |
| 7 | | 04'10" (+00'01") | 400 / 2820 |
| 8 | | 07'00" (+02'51") | 430 / 3250 |
| 9 | | 04'11" (+00'02") | 400 / 3650 |
| 10 | | 04'18" (+00'09") | 400 / 4050 |
| 11 | | 04'14" (+00'05") | 400 / 4450 |
| 12 | | 07'08" (+02'59") | 420 / 4870 |
| 13 | | 04'11" (+00'02") | 400 / 5270 |
| 14 | | 04'19" (+00'10") | 400 / 5670 |
| 15 | | 04'09" | 400 / 6070 |
| 16 | | 05'20" (+01'11") | 410 / 6480 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
400.05 km 
Nike Zoomx Vaporfly Next%2（南灣9） 累積 :
843.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'08" | 00:04'08" |
| 2 | 05'33" | 00:09'41" |
| 3 | 04'22" | 00:14'03" |
| 4 | 05'18" | 00:19'21" |
| 5 | 05'24" | 00:24'45" |
| 6 | 04'19" | 00:29'04" |
| 6.5 | 05'08" | 00:31'32" |
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