< 上一篇 | 下一篇 > |
14.0 km | 01:22:21 | 05:52/km 日期: 2015-10-15 19:34 - 地點: 西子灣-窗口土司 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 858 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 72% Pace: 05'52" / 05'15" / 05'26" / 05'16" / 05'32" / 05'42" / 05'24" / 05'18" / 05'36" / 06'00" / 06'00" / 07'48" / 05'26" / 07'28" / 16'40" / 身體終於從酸痛中慢慢恢復正常,雖然啟動的時候還是有點遲緩,但熱開來後也能用平常的步閥前進。港都終於出現涼爽的晨昏,明顯的從北面吹來的涼風,是很適合跑步的溫度。 10月累積里程 : 251.03 km Asics 33-DFA 累積 : 1446.5 km GPX 上傳 | 9 years ago
|