劉文光 2015/10/14 訓練日誌 | Marathon's World

劉文光桃園
ID 149329

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3.0 km | 00:46:13 | 15:14/km

日期: 2015-10-14 22:20 - 卡路里: 218 Cal - 總步數: 194 - 平均步頻: 4 - 平均步幅: 1562 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 79%

Pace: 13'15" / 15'06" / 15'06" / 92'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

14'51"

(14'51")

14'48"

1002 / 1002

2 / 2388

2

15'29"

(30'20")

15'27" (+00'39")

1001 / 2004

4 / 1430

3

15'20"

(45'40")

15'17" (+00'29")

1003 / 3007

4 / 1567

4

00'33"

(46'13")

17'54" (+03'06")

30 / 3038

32 / 170

10月累積里程 : 149.00 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

亦真非真, Kent Hong （見成）和其他 27 人說推

·

觀看另 1 則留言

Peggy0711 偷藏，現在才發現這則！

2015-10-16 11:16 ·

劉文光 peggy午安，跟夫人散步太晚了當天就沒傳，不太好意思打擾

2015-10-16 12:18 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'15"	00:13'15"
2	15'06"	00:28'21"
3	15'06"	00:43'27"
3.0	90'07"	00:46'13"

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