江景豪 2015/10/13 訓練日誌 | Marathon's World

江景豪嘉義
ID 62452

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3.2 km | 00:20:34 | 06:29/km

日期: 2015-10-13 20:19 - 地點: 嘉義縣大林鎮體育運動公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 279 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 68%

Pace: 06'30" / 06'30" / 06'29" / 06'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'45"

(02'45")

06'27" (+00'17")

425 / 425

2

03'01"

(05'46")

06'35" (+00'25")

457 / 883

3

02'57"

(08'43")

06'29" (+00'19")

454 / 1338

4

02'57"

(11'40")

06'31" (+00'21")

452 / 1790

5

02'57"

(14'37")

06'23" (+00'13")

461 / 2251

展開計圈分析

10月累積里程 : 12.36 km

Mizuno 8KN-39401 累積 : 75.1 km

XT 上傳 | 9 years ago

吳柏慶（蘭潭跑跑部）和 Jimmy Pan 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	06'30"	00:13'00"
3	06'29"	00:19'29"
3.2	06'20"	00:20'34"

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