5.0 km | 00:30:16 | 06:03/km日期: 2022-10-20 19:24 - 平均心率: 148 - 卡路里: 370 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 68%
Pace: 05'41" / 05'43" / 06'07" / 06'19" / 6450'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'40" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'43" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'06" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'18" (+00'38") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'26" (+00'46") | 1001 / 5001 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 116.59 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'41" | 00:05'41" |
2 | 05'43" | 00:11'24" |
3 | 06'07" | 00:17'31" |
4 | 06'19" | 00:23'50" |
5.0 | 06'26" | 00:30'17" |