10.0 km | 00:57:47 | 05:46/km日期: 2022-10-19 20:37 - 總爬升: 162 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 717 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 23°C - 濕度: 60%
Pace: 05'46" / 05'04" / 05'30" / 04'38" / 04'38" / 05'18" / 06'09" / 05'42" / 07'22" / 07'33" / 11'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" (+01'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'04" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" (+01'27") | 721 / 2721 |
| 4 | | 04'32" (+00'11") | 1000 / 3721 |
| 5 | | 04'42" (+00'21") | 1000 / 4721 |
| 6 | | 05'17" (+00'56") | 1000 / 5721 |
| 7 | | 05'19" (+00'58") | 84 / 5806 |
| 8 | | 04'21" | 952 / 6758 |
| 9 | | 07'13" (+02'52") | 1000 / 7758 |
| 10 | | 07'16" (+02'55") | 1000 / 8758 |
| 11 | | 05'27" (+01'06") | 88 / 8846 |
| 12 | | 05'57" (+01'36") | 1000 / 9846 |
| 13 | | 15'45" (+11'24") | 170 / 10017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
98.16 km 
Adidas Adizero Boston10m 累積 :
335.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'04" | 00:10'50" |
| 3 | 05'30" | 00:16'20" |
| 4 | 04'38" | 00:20'58" |
| 5 | 04'38" | 00:25'36" |
| 6 | 05'18" | 00:30'54" |
| 7 | 06'09" | 00:37'03" |
| 8 | 05'42" | 00:42'45" |
| 9 | 07'22" | 00:50'07" |
| 10 | 07'33" | 00:57'40" |
| 10.0 | 13'25" | 00:57'54" |
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