7.4 km | 00:41:15 | 05:34/km日期: 2022-10-19 18:14 - 平均心率: 159 - 卡路里: 548 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 24°C - 濕度: 58%
Pace: 05'36" / 05'34" / 05'30" / 05'35" / 05'42" / 05'32" / 05'32" / 05'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'37" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'33" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'30" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'31" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'32" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'40" (+00'10") | 392 / 7392 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 91.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'34" | 00:11'10" |
| 3 | 05'30" | 00:16'40" |
| 4 | 05'35" | 00:22'15" |
| 5 | 05'42" | 00:27'57" |
| 6 | 05'32" | 00:33'29" |
| 7 | 05'32" | 00:39'01" |
| 7.4 | 05'39" | 00:41'14" |
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