6.3 km | 00:39:15 | 06:11/km日期: 2022-10-03 17:36 - 平均心率: 150 - 卡路里: 428 Cal - 總步數: 6808 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 93 cm
Pace: 06'39" / 06'27" / 06'12" / 06'04" / 05'54" / 05'51" / 06'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'39" (+00'48") | 1000 / 1000 | 170 / 88 |
| 2 | | 06'28" (+00'37") | 1000 / 2000 | 171 / 89 |
| 3 | | 06'14" (+00'23") | 1001 / 3002 | 173 / 92 |
| 4 | | 06'05" (+00'14") | 1001 / 4003 | 174 / 94 |
| 5 | | 05'56" (+00'05") | 1002 / 5005 | 175 / 96 |
| 6 | | 05'51" | 1000 / 6006 | 175 / 96 |
| 7 | | 05'43" | 338 / 6344 | 175 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 109.44 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 06'27" | 00:13'06" |
| 3 | 06'12" | 00:19'18" |
| 4 | 06'04" | 00:25'22" |
| 5 | 05'54" | 00:31'16" |
| 6 | 05'51" | 00:37'07" |
| 6.3 | 06'11" | 00:39'15" |
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