3.3 km | 00:29:26 | 08:47/km日期: 2022-10-18 08:32 - 平均心率: 138 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 120
Pace: 11'08" / 09'18" / 06'47" / 06'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'07" (+04'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'18" (+02'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'45" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'26" | 347 / 3347 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 49.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'08" | 00:11'08" |
| 2 | 09'18" | 00:20'26" |
| 3 | 06'47" | 00:27'13" |
| 3.3 | 06'28" | 00:29'28" |
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