5.6 km | 00:45:00 | 08:01/km日期: 2022-10-17 20:46 - 平均心率: 134 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 08'46" / 08'00" / 08'10" / 07'55" / 07'53" / 07'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'46" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'59" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'10" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'55" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'52" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'00" | 607 / 5607 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 117.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'46" | 00:08'46" |
| 2 | 08'00" | 00:16'46" |
| 3 | 08'10" | 00:24'56" |
| 4 | 07'55" | 00:32'51" |
| 5 | 07'53" | 00:40'44" |
| 5.6 | 07'01" | 00:45'00" |
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