5.7 km | 00:37:56 | 06:41/km日期: 2022-10-18 20:47 - 平均心率: 144 - 卡路里: 341 Cal - 總步數: 6502 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 69%
Pace: 06'10" / 06'08" / 06'37" / 06'51" / 06'40" / 08'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'20" (+00'09") | 1000 / 1000 | 169 / 92 |
| 2 | | 06'11" | 1002 / 2002 | 171 / 93 |
| 3 | | 06'52" (+00'41") | 1000 / 3003 | 172 / 84 |
| 4 | | 07'00" (+00'49") | 1002 / 4005 | 171 / 83 |
| 5 | | 06'50" (+00'39") | 1000 / 5005 | 172 / 84 |
| 6 | | 07'00" (+00'49") | 663 / 5668 | 169 / 84 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 288.80 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 06'08" | 00:12'18" |
| 3 | 06'37" | 00:18'55" |
| 4 | 06'51" | 00:25'46" |
| 5 | 06'40" | 00:32'26" |
| 5.7 | 08'13" | 00:37'56" |
ricky tseng 說推
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