6.0 km | 00:35:50 | 05:57/km日期: 2022-10-18 17:00 - 平均心率: 146 - 卡路里: 552 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 71%
Pace: 06'44" / 06'25" / 05'44" / 05'31" / 05'46" / 05'35" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'44" (+01'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'24" (+00'54") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'44" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'30" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'45" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'35" (+00'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'35" (+00'05") | 15 / 6015 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
155.97 km 亞瑟士 HYPER SPEED 111.0907 累積 :
383.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 06'25" | 00:13'09" |
3 | 05'44" | 00:18'53" |
4 | 05'31" | 00:24'24" |
5 | 05'46" | 00:30'10" |
6 | 05'35" | 00:35'45" |
6.0 | 06'21" | 00:35'51" |