11.0 km | 01:01:18 | 05:33/km日期: 2022-10-17 18:45 - 總爬升: 174 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 814 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 92%
Pace: 05'55" / 05'44" / 05'33" / 05'34" / 05'35" / 05'35" / 05'32" / 05'30" / 05'30" / 05'25" / 05'19" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'32" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'29" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'29" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'25" (+00'06") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'19" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'11" | 18 / 11018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
400.05 km 
Nike fly3(985補）8.5 累積 :
385.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'44" | 00:11'39" |
| 3 | 05'33" | 00:17'12" |
| 4 | 05'34" | 00:22'46" |
| 5 | 05'35" | 00:28'21" |
| 6 | 05'35" | 00:33'56" |
| 7 | 05'32" | 00:39'28" |
| 8 | 05'30" | 00:44'58" |
| 9 | 05'30" | 00:50'28" |
| 10 | 05'25" | 00:55'53" |
| 11 | 05'19" | 01:01'12" |
| 11.0 | 05'30" | 01:01'18" |
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