4.4 km | 00:33:17 | 07:33/km日期: 2022-10-16 06:57 - 平均心率: 130 - 卡路里: 305 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 24°C - 濕度: 94%
Pace: 06'00" / 07'02" / 09'29" / 07'25" / 08'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'37" | 500 / 500 |
| 2 | | 05'58" (+00'21") | 500 / 1000 |
| 3 | | 06'18" (+00'41") | 500 / 1500 |
| 4 | | 07'45" (+02'08") | 500 / 2000 |
| 5 | | 09'59" (+04'22") | 500 / 2500 |
| 6 | | 09'00" (+03'23") | 500 / 3000 |
| 7 | | 07'42" (+02'05") | 500 / 3500 |
| 8 | | 07'07" (+01'30") | 500 / 4000 |
| 9 | | 08'42" (+03'05") | 407 / 4407 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 402.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 07'02" | 00:13'02" |
| 3 | 09'29" | 00:22'31" |
| 4 | 07'25" | 00:29'56" |
| 4.4 | 08'43" | 00:33'29" |
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