5.0 km | 00:30:00 | 05:59/km日期: 2022-10-16 16:05 - 平均心率: 155 - 卡路里: 390 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 30°C - 濕度: 70%
Pace: 06'33" / 06'01" / 05'53" / 05'58" / 05'33" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'57" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'57" | 8 / 5008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 129.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'01" | 00:12'34" |
| 3 | 05'53" | 00:18'27" |
| 4 | 05'58" | 00:24'25" |
| 5 | 05'33" | 00:29'58" |
| 5.0 | 03'47" | 00:30'00" |
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