11.5 km | 01:15:37 | 06:34/km日期: 2015-10-16 15:09 - 地點: 新營 - 天氣: 晴涼 - 平均心率: 75 - 卡路里: 625 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 69%
Pace: 06'25" / 05'55" / 06'52" / 06'02" / 06'17" / 06'57" / 06'55" / 06'32" / 06'39" / 06'41" / 06'27" / 07'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" | 7030 / 7030 |
| 2 | | 06'35" (+00'07") | 4553 / 11584 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
176.24 km 
asics TJL424 LYTERACER RS3 累積 :
1319.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 05'55" | 00:12'20" |
| 3 | 06'52" | 00:19'12" |
| 4 | 06'02" | 00:25'14" |
| 5 | 06'17" | 00:31'31" |
| 6 | 06'57" | 00:38'28" |
| 7 | 06'55" | 00:45'23" |
| 8 | 06'32" | 00:51'55" |
| 9 | 06'39" | 00:58'34" |
| 10 | 06'41" | 01:05'15" |
| 11 | 06'27" | 01:11'42" |
| 11.5 | 07'43" | 01:15'37" |
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