V.L.C 2015/10/14 訓練日誌 | Marathon's World

V.L.C 台中
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3.6 km | 00:18:08 | 05:04/km

日期: 2015-10-14 18:15 - 卡路里: 156 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 71%

Pace: 05'03" / 05'06" / 05'02" / 05'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'58"

(04'58")

04'58"

996 / 996

2

05'11"

(10'09")

05'09" (+00'11")

1005 / 2001

3

05'02"

(15'11")

05'00" (+00'02")

1004 / 3006

4

02'57"

(18'08")

05'13" (+00'15")

564 / 3570

台中

V.L.C

Howard, 跑^^跑^^跑^^ 和其他 1 人說推

·

Ok
just sweet

眼睛累

風很涼蜂蜜蜂
風

10月累積里程 : 76.09 km

Adidas D67061 累積 : 1173.8 km

Android - OPPO A51f 上傳 | 9 years ago

shadow (LDS超馬團), Ryuichi 樂福哥和其他 54 人說推

·

Howard 晚上好～

2015-10-14 20:43 ·

1 個人推

V.L.C 晚安你好^^

2015-10-15 19:50 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'03"	00:05'03"
2	05'06"	00:10'09"
3	05'02"	00:15'11"
3.6	05'10"	00:18'08"

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