5.0 km | 00:32:22 | 06:26/km日期: 2015-10-13 18:56 - 平均心率: 167 - 卡路里: 352 Cal - 總步數: 5262 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 62%
Pace: 06'22" / 06'28" / 06'37" / 06'36" / 06'09" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'13" (+00'21") | 417 / 417 | 163 / 97 |
| 2 | | 06'30" (+00'38") | 411 / 829 | 163 / 94 |
| 3 | | 06'24" (+00'32") | 423 / 1253 | 162 / 95 |
| 4 | | 06'24" (+00'32") | 416 / 1669 | 162 / 96 |
| 5 | | 06'40" (+00'48") | 412 / 2081 | 161 / 92 |
| 6 | | 06'28" (+00'36") | 419 / 2501 | 162 / 94 |
| 7 | | 06'40" (+00'48") | 409 / 2911 | 163 / 91 |
| 8 | | 06'35" (+00'43") | 417 / 3328 | 163 / 92 |
| 9 | | 06'33" (+00'41") | 422 / 3751 | 161 / 94 |
| 10 | | 06'37" (+00'45") | 410 / 4161 | 161 / 93 |
| 11 | | 06'19" (+00'27") | 419 / 4580 | 162 / 97 |
| 12 | | 05'52" | 419 / 4999 | 162 / 104 |
| 13 | | 05'26" | 27 / 5027 | 160 / 115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 120.80 km
MW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'28" | 00:12'50" |
| 3 | 06'37" | 00:19'27" |
| 4 | 06'36" | 00:26'03" |
| 5 | 06'09" | 00:32'12" |
| 5.0 | 05'57" | 00:32'22" |
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