7.0 km | 00:42:39 | 06:04/km日期: 2022-10-15 05:50 - 平均心率: 167 - 卡路里: 449 Cal - 總步數: 7282 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 94%
Pace: 06'15" / 06'10" / 05'54" / 06'08" / 05'48" / 06'05" / 06'00" / 11'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'14" (+00'24") | 1000 / 1000 | 169 / 94 |
| 2 | | 06'11" (+00'21") | 1002 / 2003 | 173 / 93 |
| 3 | | 05'55" (+00'05") | 1000 / 3003 | 173 / 97 |
| 4 | | 06'08" (+00'18") | 1000 / 4003 | 170 / 95 |
| 5 | | 05'50" | 1000 / 5004 | 169 / 100 |
| 6 | | 06'05" (+00'15") | 1001 / 6005 | 170 / 96 |
| 7 | | 06'00" (+00'10") | 1000 / 7006 | 168 / 98 |
| 8 | | 06'49" (+00'59") | 22 / 7028 | 173 / 84 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 396.08 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 06'10" | 00:12'25" |
| 3 | 05'54" | 00:18'19" |
| 4 | 06'08" | 00:24'27" |
| 5 | 05'48" | 00:30'15" |
| 6 | 06'05" | 00:36'20" |
| 7 | 06'00" | 00:42'20" |
| 7.0 | 11'04" | 00:42'39" |
展開計圈分析
留言 
