7.3 km | 00:51:35 | 07:06/km日期: 2022-10-16 19:06 - 平均心率: 150 - 卡路里: 492 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 83%
Pace: 07'07" / 07'28" / 07'27" / 07'15" / 07'20" / 07'07" / 06'30" / 05'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'27" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'27" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'14" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'19" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'07" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'49" | 559 / 6559 |
| 8 | | 05'47" | 703 / 7262 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
150.31 km 
nike air zoom fly4 累積 :
2623.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 07'28" | 00:14'35" |
| 3 | 07'27" | 00:22'02" |
| 4 | 07'15" | 00:29'17" |
| 5 | 07'20" | 00:36'37" |
| 6 | 07'07" | 00:43'44" |
| 7 | 06'30" | 00:50'14" |
| 7.3 | 05'16" | 00:51'37" |
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