國隆 2015/10/13 訓練日誌 | Marathon's World

國隆桃園
ID 209266

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8.9 km | 00:48:56 | 05:28/km

日期: 2015-10-13 05:45 - 卡路里: 523 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 74%

Pace: 05'51" / 05'50" / 05'38" / 05'32" / 05'33" / 05'14" / 05'06" / 05'13" / 05'16" /

10月累積里程 : 468.61 km

【SAUCONY】 TYPE A5 累積 : 995.7 km

GPX 上傳 | 9 years ago

王文男, 黃吉賢(新竹瘋) 和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	05'50"	00:11'41"
3	05'38"	00:17'19"
4	05'32"	00:22'51"
5	05'33"	00:28'24"
6	05'14"	00:33'38"
7	05'06"	00:38'44"
8	05'13"	00:43'57"
8.9	05'16"	00:48'56"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

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6.9 km | 01:05:35 | 09:31/km

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