12.4 km | 01:19:20 | 06:23/km日期: 2015-10-13 20:25 - 平均心率: 140 - 卡路里: 922 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 74%
Pace: 06'33" / 07'00" / 07'32" / 05'52" / 05'48" / 05'56" / 05'57" / 05'57" / 06'15" / 06'10" / 06'28" / 07'23" / 05'53" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 229.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 07'00" | 00:13'33" |
| 3 | 07'32" | 00:21'05" |
| 4 | 05'52" | 00:26'57" |
| 5 | 05'48" | 00:32'45" |
| 6 | 05'56" | 00:38'41" |
| 7 | 05'57" | 00:44'38" |
| 8 | 05'57" | 00:50'35" |
| 9 | 06'15" | 00:56'50" |
| 10 | 06'10" | 01:03'00" |
| 11 | 06'28" | 01:09'28" |
| 12 | 07'23" | 01:16'51" |
| 12.4 | 05'53" | 01:19'20" |
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