黃明鈞(黑書包) 2015/10/13 訓練日誌 | Marathon's World

黃明鈞(黑書包) 新竹
ID 50977

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黃明鈞(黑書包)

11.3 km | 01:11:58 | 06:23/km

日期: 2015-10-13 05:01 - 地點: 竹22 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 1021 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 74%

Pace: 06'12" / 05'50" / 06'09" / 06'07" / 05'31" / 07'48" / 08'34" / 05'32" / 06'01" / 05'42" / 06'21" / 08'08" /

10月累積里程 : 281.69 km

ASICS GT-2000 3 累積 : 1749.6 km

XT 上傳 | 9 years ago

琳, 揪ㄞ水和其他 20 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	05'50"	00:12'02"
3	06'09"	00:18'11"
4	06'07"	00:24'18"
5	05'31"	00:29'49"
6	07'48"	00:37'37"
7	08'34"	00:46'11"
8	05'32"	00:51'43"
9	06'01"	00:57'44"
10	05'42"	01:03'26"
11	06'21"	01:09'47"
11.3	08'08"	01:11'58"

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