6.0 km | 00:47:12 | 07:48/km日期: 2015-10-12 21:25 - 平均心率: 132 - 卡路里: 459 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 63%
Pace: 08'03" / 07'34" / 07'33" / 08'19" / 07'40" / 07'43" / 07'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'02" (+00'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'34" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'32" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'18" (+00'46") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'39" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'43" (+00'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'46" (+00'14") | 44 / 6044 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 38.76 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'03" | 00:08'03" |
2 | 07'34" | 00:15'37" |
3 | 07'33" | 00:23'10" |
4 | 08'19" | 00:31'29" |
5 | 07'40" | 00:39'09" |
6 | 07'43" | 00:46'52" |
6.0 | 07'34" | 00:47'12" |