6.0 km | 00:30:26 | 05:02/km日期: 2022-10-13 20:17 - 平均心率: 164 - 卡路里: 325 Cal - 總步數: 5158 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 116 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 76%
Pace: 05'03" / 05'02" / 04'53" / 05'03" / 05'01" / 05'04" / 10'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'03" (+00'12") | 1000 / 1000 | 171 / 115 |
2 | | 05'01" (+00'10") | 1001 / 2001 | 172 / 115 |
3 | | 04'51" | 1004 / 3006 | 170 / 120 |
4 | | 05'01" (+00'10") | 1004 / 4010 | 169 / 117 |
5 | | 05'00" (+00'09") | 1001 / 5012 | 167 / 119 |
6 | | 05'04" (+00'13") | 1008 / 6020 | 165 / 118 |
7 | | 08'01" (+03'10") | 33 / 6054 | 172 / 72 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 41.16 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'03" | 00:05'03" |
2 | 05'02" | 00:10'05" |
3 | 04'53" | 00:14'58" |
4 | 05'03" | 00:20'01" |
5 | 05'01" | 00:25'02" |
6 | 05'04" | 00:30'06" |
6.0 | 10'02" | 00:30'26" |