江緯倫 2015/09/22 訓練日誌 | Marathon's World

江緯倫新北市
ID 233957

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3.0 km | 00:19:19 | 06:25/km

日期: 2015-09-22 21:52 - 卡路里: 243 Cal - 總步數: 3208 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 76%

Pace: 06'46" / 05'57" / 06'04" / 59'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'46"

(06'46")

06'44" (+00'37")

1002 / 1002

164 / 90

2

06'09"

(12'55")

06'07"

1004 / 2006

166 / 97

3

06'18"

(19'13")

06'17" (+00'10")

1000 / 3007

167 / 94

4

00'06"

(19'19")

10'45" (+04'38")

9 / 3017

140 / 66

9月累積里程 : 12.96 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

Lu Jen Yin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'46"	00:06'46"
2	05'57"	00:12'43"
3	06'04"	00:18'47"
3.0	56'44"	00:19'19"

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