5.8 km | 00:33:08 | 05:45/km日期: 2022-10-16 18:50 - 總爬升: 154 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 28°C - 濕度: 80%
Pace: 06'00" / 05'40" / 05'39" / 05'52" / 05'36" / 05'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" | 5000 / 5000 |
| 2 | | 05'50" (+00'06") | 763 / 5763 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 56.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'40" | 00:11'40" |
| 3 | 05'39" | 00:17'19" |
| 4 | 05'52" | 00:23'11" |
| 5 | 05'36" | 00:28'47" |
| 5.8 | 05'50" | 00:33'15" |
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