George 2015/10/13 訓練日誌 | Marathon's World

George 新北市
ID 209399

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3.0 km | 00:18:24 | 06:06/km

日期: 2015-10-13 05:29 - 卡路里: 181 Cal - 總步數: 3276 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 70%

Pace: 06'26" / 06'00" / 05'54" / 04'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'29"

(06'29")

06'25" (+00'33")

1007 / 1007

173 / 89

2

05'57"

(12'26")

05'59" (+00'07")

992 / 2000

179 / 93

3

05'54"

(18'20")

05'52"

1004 / 3004

182 / 93

4

00'04"

(18'24")

06'52" (+01'00")

9 / 3014

180 / 80

10月累積里程 : 268.93 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

ming, Snow Ho 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	06'00"	00:12'26"
3	05'54"	00:18'20"
3.0	04'30"	00:18'24"

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