5.0 km | 00:38:50 | 07:42/km日期: 2022-10-14 05:58 - 地點: 宿舍 - 平均心率: 141 - 卡路里: 272 Cal - 總步數: 6850 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 83%
Pace: 08'26" / 08'16" / 07'28" / 07'10" / 07'12" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'27" (+01'17") | 1000 / 1000 | 161 / 73 |
| 2 | | 08'13" (+01'03") | 1000 / 2000 | 167 / 72 |
| 3 | | 07'28" (+00'18") | 1001 / 3002 | 184 / 72 |
| 4 | | 07'11" (+00'01") | 1000 / 4002 | 186 / 74 |
| 5 | | 07'10" | 1000 / 5003 | 185 / 74 |
| 6 | | 07'05" | 37 / 5040 | 187 / 75 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
134.13 km 
Mizuno Wave Shadow 2 累積 :
919.1 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'26" | 00:08'26" |
| 2 | 08'16" | 00:16'42" |
| 3 | 07'28" | 00:24'10" |
| 4 | 07'10" | 00:31'20" |
| 5 | 07'12" | 00:38'32" |
| 5.0 | 07'21" | 00:38'50" |
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