2.3 km | 00:18:52 | 08:14/km日期: 2022-10-19 12:29 - 平均心率: 155 - 卡路里: 228 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 21°C - 濕度: 73%
Pace: 08'10" / 08'01" / 10'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'53" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'01" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'10" (+02'17") | 292 / 2292 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 82.24 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'10" | 00:08'10" |
2 | 08'01" | 00:16'11" |
2.3 | 10'12" | 00:19'10" |