3.4 km | 00:21:01 | 06:10/km日期: 2022-10-13 06:03 - 平均心率: 164 - 卡路里: 283 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 81%
Pace: 05'39" / 05'59" / 06'06" / 08'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'18" (+00'09") | 942 / 942 |
| 2 | | 11'19" (+06'10") | 176 / 1118 |
| 3 | | 05'12" (+00'03") | 958 / 2077 |
| 4 | | 09'29" (+04'20") | 210 / 2288 |
| 5 | | 05'09" | 968 / 3257 |
| 6 | | 14'13" (+09'04") | 140 / 3397 |
| 7 | | 08'06" (+02'57") | 2 / 3400 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 82.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'59" | 00:11'38" |
| 3 | 06'06" | 00:17'44" |
| 3.4 | 08'14" | 00:21'02" |
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