10.2 km | 01:00:15 | 05:52/km日期: 2022-10-14 16:56 - 平均心率: 160 - 卡路里: 553 Cal - 總步數: 10292 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 90%
Pace: 06'39" / 06'12" / 05'43" / 05'25" / 05'42" / 05'36" / 05'13" / 05'02" / 05'39" / 05'54" / 13'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'04" (+02'05") | 1000 / 1000 | 153 / 91 |
| 2 | | 06'18" (+01'19") | 1001 / 2002 | 159 / 99 |
| 3 | | 05'57" (+00'58") | 1005 / 3007 | 163 / 102 |
| 4 | | 06'05" (+01'06") | 1002 / 4010 | 166 / 98 |
| 5 | | 05'42" (+00'43") | 1002 / 5012 | 174 / 100 |
| 6 | | 05'27" (+00'28") | 1000 / 6012 | 175 / 104 |
| 7 | | 05'12" (+00'13") | 1000 / 7012 | 177 / 108 |
| 8 | | 04'59" | 1000 / 8013 | 179 / 111 |
| 9 | | 06'07" (+01'08") | 1002 / 9016 | 179 / 91 |
| 10 | | 05'52" (+00'53") | 1001 / 10018 | 184 / 92 |
| 11 | | 06'03" (+01'04") | 222 / 10240 | 179 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
| 最大心率為156 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 332.64 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 06'12" | 00:12'51" |
| 3 | 05'43" | 00:18'34" |
| 4 | 05'25" | 00:23'59" |
| 5 | 05'42" | 00:29'41" |
| 6 | 05'36" | 00:35'17" |
| 7 | 05'13" | 00:40'30" |
| 8 | 05'02" | 00:45'32" |
| 9 | 05'39" | 00:51'11" |
| 10 | 05'54" | 00:57'05" |
| 10.2 | 13'07" | 01:00'15" |
展開計圈分析
留言 
