5.0 km | 00:38:40 | 07:40/km日期: 2022-10-12 06:09 - 地點: 宿舍 - 平均心率: 154 - 卡路里: 272 Cal - 總步數: 6742 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 71%
Pace: 08'38" / 08'14" / 07'21" / 07'08" / 07'03" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'39" (+01'38") | 1000 / 1000 | 161 / 71 |
| 2 | | 08'11" (+01'10") | 1000 / 2001 | 164 / 74 |
| 3 | | 07'20" (+00'19") | 1002 / 3003 | 182 / 74 |
| 4 | | 07'10" (+00'09") | 1002 / 4005 | 183 / 76 |
| 5 | | 07'01" | 1001 / 5007 | 183 / 77 |
| 6 | | 07'00" | 33 / 5040 | 188 / 75 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
134.13 km 
Mizuno Wave Shadow 2 累積 :
919.1 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'38" | 00:08'38" |
| 2 | 08'14" | 00:16'52" |
| 3 | 07'21" | 00:24'13" |
| 4 | 07'08" | 00:31'21" |
| 5 | 07'03" | 00:38'24" |
| 5.0 | 06'32" | 00:38'40" |
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