7.5 km | 00:50:36 | 06:46/km日期: 2022-10-13 05:19 - 平均心率: 146 - 卡路里: 597 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 97%
Pace: 07'33" / 07'13" / 07'02" / 06'43" / 06'41" / 06'12" / 06'31" / 05'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'33" (+01'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'13" (+01'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'02" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'43" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'40" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'12" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'30" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'39" | 472 / 7472 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 95.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'33" | 00:07'33" |
| 2 | 07'13" | 00:14'46" |
| 3 | 07'02" | 00:21'48" |
| 4 | 06'43" | 00:28'31" |
| 5 | 06'41" | 00:35'12" |
| 6 | 06'12" | 00:41'24" |
| 7 | 06'31" | 00:47'55" |
| 7.5 | 05'40" | 00:50'36" |
留言 
展開計圈分析
