4.0 km | 00:54:54 | 13:42/km日期: 2022-10-11 12:10 - 平均心率: 103 - 卡路里: 196 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 21°C - 濕度: 74%
Pace: 10'08" / 13'43" / 12'15" / 1514'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'55" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'41" (+01'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'15" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'56" (+03'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'14" (+00'59") | 7 / 4007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 299.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'08" | 00:10'08" |
| 2 | 13'43" | 00:23'51" |
| 3 | 12'15" | 00:36'06" |
| 4.0 | 10'31" | 00:46'42" |
留言 
