10.1 km | 00:58:16 | 05:47/km日期: 2022-10-12 18:00 - 平均心率: 141 - 卡路里: 713 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 22°C - 濕度: 89%
Pace: 06'13" / 05'55" / 06'16" / 06'21" / 05'26" / 05'53" / 05'49" / 05'55" / 05'54" / 04'26" / 04'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'07" (+00'34") | 239 / 2239 |
| 4 | | 06'06" (+00'33") | 1000 / 3239 |
| 5 | | 06'08" (+00'35") | 1000 / 4239 |
| 6 | | 05'33" | 1000 / 5239 |
| 7 | | 05'54" (+00'21") | 1000 / 6239 |
| 8 | | 05'49" (+00'16") | 1000 / 7239 |
| 9 | | 05'55" (+00'22") | 1000 / 8239 |
| 10 | | 05'36" (+00'03") | 1000 / 9239 |
| 11 | | 04'20" | 836 / 10075 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 425.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 05'55" | 00:12'08" |
| 3 | 06'16" | 00:18'24" |
| 4 | 06'21" | 00:24'45" |
| 5 | 05'26" | 00:30'11" |
| 6 | 05'53" | 00:36'04" |
| 7 | 05'49" | 00:41'53" |
| 8 | 05'55" | 00:47'48" |
| 9 | 05'54" | 00:53'42" |
| 10 | 04'26" | 00:58'08" |
| 10.1 | 03'58" | 00:58'26" |
展開計圈分析
留言 
