wjs 2015/10/11 訓練日誌 | Marathon's World

wjs 雲林
ID 11611

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2.3 km | 00:12:25 | 05:25/km

日期: 2015-10-11 07:01 - 地點: 田心附近 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 123 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 68%

Pace: 05'23" / 05'27" / 05'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'23"

(05'23")

05'21"

1005 / 1005

2

05'27"

(10'50")

05'25" (+00'04")

1004 / 2009

3

01'35"

(12'25")

05'31" (+00'10")

286 / 2296

跑一小段
肚子不蘇福

10月累積里程 : 217.88 km

SKECHERS GOMEB Speed 3 累積 : 342.6 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

習慣就好, 豪豪和其他 20 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	05'27"	00:10'50"
2.3	05'31"	00:12'25"

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