2.4 km | 00:11:39 | 04:46/km日期: 2022-10-11 17:54 - 平均心率: 126 - 卡路里: 103 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 22°C - 濕度: 70%
Pace: 04'53" / 05'06" / 03'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'30" (+00'20") | 401 / 401 |
2 | | 10'37" (+07'27") | 94 / 495 |
3 | | 03'19" (+00'09") | 402 / 897 |
4 | | 11'03" (+07'53") | 115 / 1013 |
5 | | 03'21" (+00'11") | 401 / 1414 |
6 | | 12'47" (+09'37") | 110 / 1524 |
7 | | 03'18" (+00'08") | 406 / 1930 |
8 | | 12'54" (+09'44") | 90 / 2021 |
9 | | 03'10" | 397 / 2419 |
10 | | 04'50" (+01'40") | 19 / 2438 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 69.55 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'53" | 00:04'53" |
2 | 05'06" | 00:09'59" |
2.4 | 03'45" | 00:11'38" |