黑柯 2015/10/07 訓練日誌 | Marathon's World

黑柯高雄
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13.1 km | 01:19:30 | 06:04/km

日期: 2015-10-07 20:10 - 總爬升: 203 m - 地點: 柴壽山 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 837 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 85%

Pace: 06'41" / 06'26" / 06'01" / 05'57" / 06'22" / 05'58" / 06'23" / 06'06" / 05'36" / 06'30" / 06'08" / 06'02" / 05'03" / 02'55" /

高雄

黑柯

·

夜訪柴壽山

10月累積里程 : 207.56 km

MIZUNO WAVE VITLAITY 2 累積 : 2604.4 km

GPX 上傳 | 9 years ago

張癸源, Snow Ho 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
2	06'26"	00:13'07"
3	06'01"	00:19'08"
4	05'57"	00:25'05"
5	06'22"	00:31'27"
6	05'58"	00:37'25"
7	06'23"	00:43'48"
8	06'06"	00:49'54"
9	05'36"	00:55'30"
10	06'30"	01:02'00"
11	06'08"	01:08'08"
12	06'02"	01:14'10"
13	05'03"	01:19'13"
13.1	02'54"	01:19'30"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41