5.0 km | 00:30:08 | 06:00/km日期: 2022-10-11 18:56 - 平均心率: 159 - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 5094 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 83%
Pace: 06'20" / 06'09" / 05'58" / 05'52" / 05'38" / 13'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'19" (+00'43") | 1000 / 1000 | 165 / 95 |
| 2 | | 06'14" (+00'38") | 1001 / 2002 | 168 / 95 |
| 3 | | 05'59" (+00'23") | 1002 / 3004 | 168 / 99 |
| 4 | | 05'53" (+00'17") | 1002 / 4006 | 170 / 99 |
| 5 | | 05'36" | 1001 / 5008 | 171 / 103 |
| 6 | | 05'07" | 6 / 5014 | 180 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 146.35 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'09" | 00:12'29" |
| 3 | 05'58" | 00:18'27" |
| 4 | 05'52" | 00:24'19" |
| 5 | 05'38" | 00:29'57" |
| 5.0 | 12'18" | 00:30'08" |
留言 
