XazkChou ( 小飛 ) 2015/10/11 訓練日誌 | Marathon's World

XazkChou ( 小飛 ) 台北市
ID 18490

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XazkChou ( 小飛 )

2.4 km | 00:13:09 | 05:27/km

日期: 2015-10-11 00:04 - 卡路里: 143 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 73%

Pace: 05'29" / 05'27" / 05'26" /

下大雨，原本想跑5K緩和跑，鞋子全濕就直接衝回家了~

10月累積里程 : 400.40 km

NIKE Free 5.0 累積 : 5853.0 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Archong, Wallace 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
2	05'27"	00:10'56"
2.4	05'26"	00:13'09"

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