11.2 km | 01:03:04 | 05:38/km日期: 2022-10-13 21:58 - 平均心率: 144 - 卡路里: 748 Cal - 平均步頻: 200 - 溫度: 22°C - 濕度: 100%
Pace: 06'43" / 06'20" / 05'43" / 05'43" / 05'40" / 05'46" / 05'25" / 05'08" / 05'06" / 05'10" / 05'19" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'42" (+01'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'19" (+01'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'43" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'40" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" (+00'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'24" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'08" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'06" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'10" (+00'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'19" (+00'13") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'43" (+00'37") | 180 / 11180 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
175.06 km 
母子鱷魚 y拖三代 累積 :
1071.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 06'20" | 00:13'03" |
| 3 | 05'43" | 00:18'46" |
| 4 | 05'43" | 00:24'29" |
| 5 | 05'40" | 00:30'09" |
| 6 | 05'46" | 00:35'55" |
| 7 | 05'25" | 00:41'20" |
| 8 | 05'08" | 00:46'28" |
| 9 | 05'06" | 00:51'34" |
| 10 | 05'10" | 00:56'44" |
| 11 | 05'19" | 01:02'03" |
| 11.2 | 05'49" | 01:03'06" |
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