7.2 km | 00:37:27 | 05:11/km日期: 2022-10-11 21:37 - 平均心率: 155 - 卡路里: 473 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 70%
Pace: 07'09" / 05'23" / 04'45" / 04'21" / 05'31" / 05'19" / 04'48" / 04'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+02'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+01'53") | 610 / 1610 |
| 3 | | 04'22" (+00'20") | 1000 / 2610 |
| 4 | | 04'23" (+00'21") | 142 / 2752 |
| 5 | | 07'39" (+03'37") | 130 / 2883 |
| 6 | | 04'21" (+00'19") | 1000 / 3883 |
| 7 | | 04'02" | 158 / 4041 |
| 8 | | 06'47" (+02'45") | 147 / 4188 |
| 9 | | 05'24" (+01'22") | 1000 / 5188 |
| 10 | | 05'08" (+01'06") | 1000 / 6188 |
| 11 | | 04'46" (+00'44") | 1000 / 7188 |
| 12 | | 03'46" | 34 / 7223 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 123.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 05'23" | 00:12'32" |
| 3 | 04'45" | 00:17'17" |
| 4 | 04'21" | 00:21'38" |
| 5 | 05'31" | 00:27'09" |
| 6 | 05'19" | 00:32'28" |
| 7 | 04'48" | 00:37'16" |
| 7.2 | 04'15" | 00:38'13" |
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