6.1 km | 00:42:15 | 06:58/km日期: 2022-10-20 18:11 - 平均心率: 94 - 卡路里: 354 Cal - 總步數: 7238 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 74%
Pace: 07'39" / 06'51" / 06'49" / 06'45" / 06'35" / 06'36" / 17'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'44" (+01'06") | 1000 / 1000 | 168 / 76 |
2 | | 06'58" (+00'20") | 1000 / 2000 | 176 / 81 |
3 | | 06'51" (+00'13") | 1001 / 3001 | 171 / 84 |
4 | | 06'51" (+00'13") | 1000 / 4001 | 170 / 85 |
5 | | 06'45" (+00'07") | 1001 / 5002 | 170 / 86 |
6 | | 06'38" | 1001 / 6004 | 170 / 88 |
7 | | 06'51" (+00'13") | 53 / 6057 | 158 / 92 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 35.97 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'39" | 00:07'39" |
2 | 06'51" | 00:14'30" |
3 | 06'49" | 00:21'19" |
4 | 06'45" | 00:28'04" |
5 | 06'35" | 00:34'39" |
6 | 06'36" | 00:41'15" |
6.1 | 17'12" | 00:42'15" |