6.2 km | 00:57:24 | 09:13/km日期: 2022-10-03 05:55 - 平均心率: 109 - 卡路里: 450 Cal - 平均步頻: 146
Pace: 12'11" / 09'02" / 07'02" / 07'53" / 06'45" / 09'15" / 19'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'24" (+05'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'01" (+02'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'02" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'53" (+01'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'44" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'15" (+02'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 22'29" (+15'45") | 223 / 6223 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
| 最大心率為154 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 187.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'11" | 00:12'11" |
| 2 | 09'02" | 00:21'13" |
| 3 | 07'02" | 00:28'15" |
| 4 | 07'53" | 00:36'08" |
| 5 | 06'45" | 00:42'53" |
| 6 | 09'15" | 00:52'08" |
| 6.2 | 19'00" | 00:56'23" |
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